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Ateliers Mensuels
Nourrir ma Terre de Femme
Guérison du trauma intime
Thème du
22 octobre 2023
20h30
En ligne
Accessible depuis l'intimité de ta chambre ou ton salon
Corporel
Pratiques guidée essentiellement corporelles
Rituels
Rituels puissants pour soutenir ta capacité à sortir de l'obscurité et jouir ta vie
Replay
Si tu n'es pas disponible ce soir là ou que tu as envie de refaire les pratiques
Tu te sens...
- peu à l’écoute de ton bassin et de ta yoni
- limitée dans la perception de ton périnée
- trop souvent dans le mental
- bloquée dans l’accès au plaisir
- dans un stress post-traumatique
- tu te sens seule face à ces problématiques
Tu vis des douleurs périnéales, un syndrome prémenstruel, des douleurs de règles.
Malgré une thérapie concernant un trauma,
ton corps reste figé sur cet événement.
Tu chemines vers plus de sensations et de plaisir dans ta vie et dans ton intimité.
Peu importe ton âge,
avec ou sans utérus, enceinte ou non,
en transition vers la ménopause ou non,
cet atelier est pour toi !
Tu as envie...
- de mettre un baume de douceur sur le trauma vécu
- d'être à l’écoute de ton corps
- de libérer les émotions enfouies dans ton intime
- de contacter cette étincelle de vie, immuable, au creux de ton ventre
- rencontrer ton intelligence corporelle
- te sentir stable, réussir à dire non, poser tes limites
- prendre du plaisir dans ta sexualité
- te connecter à ta puissance
- t’empouvoirer
- jouir ta vie
Ce que tu vas vivre
Un processus de reconnexion à ton corps et à tes émotions pour te sentir plus sereine, ancrée et détendue.
C'est donner la possibilité à ton corps de s'exprimer, de retrouver la sécurité intérieure afin d'amener un
baume de douceur sur ton intime
Consciente
- de la mobilité de bassin et de ton périnée
- de ta respiration
- de tes sensations coporelles et de tes émotions
- de ton corps de manière globale : ses tensions et ses relâchements
Présente et détendue
Ces pratiques, comme des méditations actives, développent ton attention, ta concentration et la perception de l'instant présent. Vers un appaisement du système nerveux et des douleurs
Ancrée et légère
Connaître ton anatomie, toucher et ressentir ton corps, te permet de développer un sentiment d'ancrage et de prendre pleinement ta place. Ces pratiques mènent à un soulagement des tensions vers plus de légèreté et d'amplitude de mouvement
Contenu de l'atelier
Introduction courte pour aller à l'essentiel
Voyage corporel
Guidée par ma voix, tu voyageras telle une souveraine à travers ton royaume
Pratiques corporelles
Tu exploreras ton bassin, ses contours. Tu ressentiras tes limites
Rituel de libération
Cheminer vers le pardon, la douceur, la reconnaissance et l'amour de ta yoni
Levée de l'excision symbolique
Rituel guidée par ma voix, tu n'auras qu'à te laisser porter et accueillir les émotions et ressentis qui se présenterons
Ce qu'elles en disent
J’ai eu la joie de participer à plusieurs journées d'ateliers avec Alexandra, et je ne peux que vous conseiller de vous faire ce cadeau !!
Que vous soyez novice ou pas, ce sont des moments hors du temps, où l’on découvre le plaisir d’être entre femmes, sans masque. Juste d’être là, d’être vue, entendue, et de pouvoir être vulnérable les unes avec les autres.
Les pratiques autour du corps sont un vrai bonheur, tellement nourrissantes et ressourçantes !!
Tout est gai, en douceur et en sécurité. On se sent bien ! Merci !
Caroline
★★★★★
Grâce à l’accompagnement d’Alexandra pour ma grossesse, j’ai pu vivre cette période avec beaucoup de sérénité et d’outils pour apaiser les tensions physiques.
Elisa
★★★★★
J’ai suivi des séances d’eutonie avec Alexandra.
Non seulement elles ont été très efficaces mais chaque séance me procurait un immense bien-être. Sa douceur et son professionnalisme ont permis un lâcher-prise et une conscience du corps rarement explorés auparavant.
Un grand merci pour ce bien-être et cette tonicité retrouvés !
Laetitia
★★★★★
Alexandra, est un bijou de Femme, rencontrée sur mon chemin de vie !
Plusieurs fois j'ai eu l'occasion de participer à ses ateliers sur le périnée, à ses cercles de Femmes, à son programme "Périnée Vivant" auquel je participe encore aujourd'hui.
Énorme surprise, quant à la puissance subtile de ces exercices corporels... et pourtant je suis kinésithérapeute, le corps ça me connait ... mais j'ai appris beaucoup encore.
J'ai pu grâce à ses pratiques d'eutonie, reconnecter à mon désir sexuel. Retrouver ancrage et sérénité. Revenir à mon corps et y ressentir une connexion profonde avec ma part de Femme Nue Sauvage.
La bienveillance , l'amour, le respect, la confiance et l'empathie sont les gardes fous de son enseignement.
J'accepte, petit à petit que mon corps puisse ne pas être au top, qu'il a le droit d'exprimer ce qui ne va pas pour moi, qu'il n'est pas infaillible, qu'il a ses limites...et qu'il peut aussi me parler.
Aujourd'hui je peux dire que JE SUIS un corps et un être à part entière. Et non pas que J'AI un corps; corps qui fût un "corps objet" durant des années, un corps incompris et souffrant. Je ne l'entendais pas, je ne le sentais pas.
Merci de m'avoir aidé à me réconcilier avec moi même.
Merci de me faire voir la partie d'ombre et de lumière en moi. Et de les accepter.
Merci de m'aider à m'accomplir en tant que Femme, à me positionner, m'affirmer, suivre mes rêves les plus grands.
Merci de m'avoir guidée pour me relever...
Je lui voue une confiance aveugle, car j'ai su lire en elle comme elle lit au travers des Femmes, et de leurs souffrances.
Pour moi, c'est une vraie Lumière qui vient nous aider à retrouver notre chemin de Vie, et guérir intérieurement.
Avec toute mon affection et ma reconnaissance. Encore merci pour ce que tu fais de Beau et de Bien en ce monde si tourmenté...
Anne
★★★★★
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Alexandra Jugand
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